ウエルネスコミュニティ あたみ

ヨガ教室記事一覧

海の上に大きなサーフボードを浮かべ、その上でヨガを行います。広がる地平線、刻々と表情を変える空を眺めながら波に浮かんでいると、私たちは自然に生かされているという真実に気づかされます。SUPヨガは経験に関わらず、お一人一人の目的に合った楽しみ方ができます。ただ波に浮かぶだけでも気持ちが良く、海からの新鮮な空気を全身に取込むことにより高いリラクゼーション効果があります。体が硬い人、歪みが気になる人は揺...

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